▪ 마음 치유 플랫폼 플레이라이프의 10월 클럽 프로그램 ‘내 편이 되어주는 자기와의 대화’, ‘하루 5분, 감정 그림 일기’

▪ 생명보험재단, 10월 1일까지 참여자 모집… 온라인 모임 및 3주간의 미션 수행·인증 통해 자아성장 독려

생명보험사회공헌재단(이사장 이장우, 이하 생명보험재단)이 PLAYLIFE(playlife.kr, 이하 플레이라이프)의 10월 클럽 프로그램 ‘내 편이 되어주는 자기와의 대화’와 ‘하루 5분, 감정 그림 일기’ 참여자를 오는 10월 1일까지 모집한다.

생명보험재단은 마음 치유 플랫폼 플레이라이프를 통해 워크숍, 챌린지 등 참여형 프로그램을 운영하며 청년들의 정신건강 회복과 자아성장을 돕고 있다. 10월에는 ‘내 편이 되어주는 자기와의 대화’ 워크숍과 ‘하루 5분, 감정 그림 일기’ 챌린지, 두 주제의 클럽 프로그램을 동시 모집한다.

‘자기와의 대화’ 워크숍은 10월 11일 진행되며, ‘감정 그림 일기’ 챌린지 OT는 10월 10일 진행된다. 두 프로그램 모두 1회의 화상 모임 후, 10월 27일까지 3주간 꾸준히 셀프 미션을 수행하고 인증하는 형태로 운영된다.

‘내 편이 되어주는 자기와의 대화’ 워크숍은 스스로의 감정을 돌아보고, 나 자신과 대화하는 방법을 터득해 보는 프로그램이다. 내가 내 편이 되어주는 셀프코칭과 매일 ‘자기대화일지’를 작성하며 타인의 시선에서 벗어나 ‘진정한 나’로 거듭나는 방법을 배운다. ‘자기와의 대화’ 워크숍은 분석심리학, 표현예술기법 등을 바탕으로 라이프 코치로서 활동하는 홍성향 튜터의 안내로 진행된다.  

‘하루 5분, 감정 그림 일기’ 챌린지에서는 매일 나의 마음을 ‘감정 그림 일기’로 그리며 자신의 욕구와 감정을 알아차리는 연습과 훈련을 진행한다. 매일 꾸준히 남긴 감정에 대한 기록을 통해 더 ‘나다운 삶’을 향해 나아가는 방법을 알 수 있다. 3주간 제공된 툴킷을 따라 스스로 미션을 실천하고, 참여자 간 격려와 지지를 통해 서로의 변화를 응원하는 시간을 가진다.

플레이라이프의 모든 워크숍은 무료로 진행되며, 참여 신청은 10월 1일까지 플레이라이프 웹사이트 내 클럽 페이지에서 가능하다.

생명보험재단 이장우 이사장은 “생명보험재단은 청년들의 마음 치유와 정신건강 회복을 위해 플레이라이프를 통한 다양한 콘텐츠 제공은 물론, 청년들이 쉽고 유익하게 참여할 수 있는 프로그램을 활발히 운영하고 있다”며 “실제 참여자들에게 워크숍 진행 전·후 심리적 안정감을 조사한 결과 2.5점에서 3.9점으로 무려 56% 상승하는 등 청년들의 마음 치유에 대한 실질적인 효과가 나타나고 있으며, 앞으로도 청년들을 위한 서비스를 지속적으로 제공할 것”이라고 전했다.

생명보험재단은 2007년에 삼성생명, 교보생명, 한화생명 등 19개의 생명보험회사들이 협력하여 설립된 공익법인이다. 생명보험이 지향하는 생명존중 정신을 바탕으로, 선도적인 복지사업을 추진하고 있다. 건강한 사회 변화를 주도하고, 생명을 존중하는 문화를 전파하기 위해 다양한 사회 공헌 활동을 전개하고 있다.